mindfulness

Limiti ed accettazione

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Probabilmente sai già che, tra varie altre qualità come la precisione e l'allineamento, Iyengar Yoga si caratterizza anche per l'uso di supporti. Tappetini per lo yoga, mattoncini e libri, cuscini di varie forme e dimensioni, coperte e cinture, sono lì per aiutarti nella tua pratica. Possono rendere un asana più sicura, aiutandoti a raggiungere con meno rischi ...

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